gefühlt MANN | Der Podcast für (mehr) moderne Männlichkeit Fabian Schmelcher

Schon lange bin ich auf der Suche nach einem Mann, mit dem ich in diesem Podcast über Trauer sprechen kann. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es uns Männern manchmal fällt, uns für die eigene Trauer zu öffnen. Und als ich neulich Manuel Wienkamp bei der WDR Lokalzeit entdeckt habe, war mir klar: Den fragst du für deinen Podcast an. Da ging es in einem TV-Beitrag um die „Trauerkombüse“ in Siegen, die Manuel mit anderen Männern organisiert. Was das genau ist, darüber haben wir natürlich in dieser Folge gesprochen. Den Beitrag habe ich dir übrigens in der Podcast-Beschreibung verlinkt.

Manuel ist, wie er selbst sagt, absoluter Familienmensch, Papa, Ehemann, ehrenamtlicher Trauerbegleiter, Life-Coach und psychologischer Berater. Wir sprechen also über das Thema Sterben und Trauer. Wer von euch jetzt denkt, dass das eine düstere und traurige Folge wird, den kann ich beruhigen. Ich finde, es ist ein lebendiges Gespräch. Ein Gespräch, in dem wir viel über Manuels Arbeit als Trauerbegleiter erfahren und darüber, wie wichtig es ist, dass wir Menschen mehr Räume schaffen, in denen sie ihre Trauer leben und erleben können. Hier besonders im Fokus: Trauer bei Männern.

Später im Gespräch reden wir auch darüber, was Manuel unter einer modernen Männlichkeit versteht und welche Rolle seine kleine Tochter dabei spielt. Warum das Wandern so wichtig ist, vielleicht gerade für uns Männer…auch darüber reden wir. Am Ende habe ich Manuel dann mit meinen drei letzten Fragen ordentlich zum Nachdenken gebracht. Zum Beispiel, als ich ihn gefragt habe, wann er im Leben so richtig mutig gewesen ist?

Übrigens: Wir haben uns an einem ganz besonderen Ort getroffen, weshalb es hin und wieder mal ein paar Nebengeräusche gibt, die aber nicht weiter stören sollten. Ein bisschen Vogelgezwitscher wird diese Folge daher auch begleiten…

Vielleicht magst du mir ja mitteilen, wie dir diese neue Folge „gefühlt MANN“ gefallen hat.

**Fühl' dich gut mit … MANUEL WIENKAMP** 💙



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Auf Gregor Meyle bin ich das erste Mal aufmerksam geworden, als ich vor vielen Jahren „Sing meinen Song“ auf VOX geschaut habe. Das war 2014. Dieser entspannte, sympathische und damals noch recht unbekannte Typ mit Hut, der mit Sarah Conner, Roger Cicero, Sasha, Andreas Gabalier und Co. gesungen hat, hatte es mir sofort angetan. 2017 habe ich ihn dann das erste Mal live gesehen. Seitdem kaufe ich mir jede CD von ihm. Ja, wirklich eine echte CD, die man in den Händen halten kann. Denn ich finde, dass Gregors Musik es verdient hat als CD gekauft zu werden. Und damit auch du ein bisschen in den Genuss seiner Musik kommst, spiele ich in dieser Podcast-Folge (thematisch passend zum Gespräch) immer mal wieder ein wenig Musik von Gregor ein.

In seiner Musik steckt so viel Gefühl, Herzenswärme und Geborgenheit, wie ich es bisher bei keinem anderen Künstler gespürt habe. Gerade weil er als Mann diese Dinge so wunderbar ausdrücken kann, habe ich ihn für meinen Podcast angefragt. Nach einem sympathischen Austausch mit seiner PR-Managerin war es dann so weit und wir haben uns auf ein Zoom-Gespräch verabredet. Gregor hat sich viel mehr Zeit genommen, als vorher vereinbart. Dafür vorab schon mal DANKE, lieber Gregor.

Gregor ist in meinen Augen ein wundervoller Geschichtenerzähler, nicht nur in seinen Songs. Sofort kommen wir in ein Gespräch, bei dem er viel von seinem bisherigen Leben, seiner Karriere und davon erzählt, wie es für ihn ist, jetzt endlich wieder auf Tour zu sein, nach dieser ganzen Corona-Zeit.

Direkt zu Beginn hören wir, welche Leidenschaft Gregor neben der Musik noch hat. #Gartenarbeit.
Wir sprechen darüber, warum er es so liebt, in einem kleinen Dorf zu leben. Er erzählt, wie es ist, mit sich selbst zu hadern, warum die Sommerzeit die wohl schönste Zeit des Jahres für ihn ist, warum es für ihn wichtig ist, dass seine Konzerte eine gewisse Gemütlichkeit behalten und welchen Rat er mal vom englischen Singer/Songwriter Jamie Cullum bekommen hat.

Gregor erzählt offen über die Krebserkrankung seiner Mama und wie emotional es für ihn war, wenn sie bei Konzerten in der ersten Reihe saß und ihn mit leuchtenden stolzen Mama-Augen angeschaut hat.

Wir unterhalten uns über Selbstvertrauen, Selbstzweifel, Verantwortung und über die Momente, in denen Gregor von sich selbst genervt ist. Und es geht um Wertschätzung. Und in dem Zusammenhang spricht Gregor auch darüber, wie er in der Corona-Zeit seine Crew unterstützt hat und wie er selbst diese schwierige Phase erlebt hat. Das hat mich persönlich sehr berührt und beeindruckt und ich bin gespannt, wie es DIR beim Zuhören ergeht.

Lieber Gregor, du bereicherst die Welt. Meine, und die von vielen tausenden anderen Menschen. Es vergeht kaum eine Woche in der ich deine Musik nicht höre. Weil du für jede Stimmung, für jede Gefühlslage und für jede Lebenssituation einen Song hast, der mich anspricht und bewegt.

Danke, dass du deine Gabe, dein Geschichtenerzählen und das Schreiben deiner Musik mit dieser Welt teilst. Vielen Dank für das schöne Gespräch.

Und zu dir, liebe Zuhörerin, lieber Zuhörer sage ich nun: Fühl dich gut, mit … GREGOR MEYLE 💙

Thorsten Sleegers kenne ich aus der RTL-Sendung „Punkt 12“. Das Mittagsjournal des Privatsenders habe ich früher immer geschaut, wenn ich in den Sommerferien mit Schlafanzug und Cornflakes auf der Couch gesessen habe. Auch wenn meine (Fern)Sehgewohnten sich mittlerweile komplett verändert haben, habe ich mich doch an diesen aufgeweckten und gut gelaunten Menschen erinnert, der da oft in den Beiträgen zu sehen war.

Thorsten arbeitet seit über 30 Jahren als TV-Reporter, Moderator und seit einiger Zeit nun auch selbst als Podcaster. Dazu gleich mehr…

Und: Mein Gefühl war, dass Thorsten ein Mann ist, der sich offenherzig, empathisch und neugierig durch die Welt bewegt. Deshalb habe ich ihn in meinen Podcast eingeladen und er hat direkt zugesagt. Zu Beginn unseres Gesprächs in meinem Wohnzimmer wärmte mein Hund Oskar Thorstens Füße. Also: Beste Voraussetzungen für ein entspanntes Gespräch. Und das ist es meiner Meinung nach auch geworden.

Vielleicht noch vorweg: Fast hätten wir schon bei Minute 14 den Podcast beendet. Warum? Hör einfach mal rein…

Thorsten erzählt, was ihn an der Arbeit als Reporter noch heute so fasziniert. Das wird besonders an den Stellen deutlich, an denen er erzählt, in welche teils kuriosen Situationen er sich bereits begeben hat. Einmal z.B., da hat er sich absichtlich von Schnee verschütten lassen, um die wertvolle Arbeit von Lawinensuchhunden zu thematisieren. Da lag für mich die Frage natürlich nahe: „Gibt es eigentlich noch etwas, was dich herausfordert?“

Er spricht darüber, wie seine Eltern (und insbesondere sein Vater) ihn schon vor vielen Jahren gestärkt und in seiner freien Entfaltung unterstützt haben. Danke Thorsten an dieser Stelle, dass du uns allen damit einen privaten Einblick in dein Leben gibst, den die Menschen so bisher wohl noch nicht von dir kannten.

Das Thema „Hochsensibilität“ (insbesondere bei Männern) kommt auch zur Sprache. Ich bin ehrlich wenn ich sage: Es hat mich berührt, wie Thorsten über seine eigene Wahrnehmung zu diesem Thema gesprochen hat und dabei auf sein Leben als einfühlsamer Mann schaut.

Zur Sprache kommt auch sein Podcast „gesund gefragt“, den er gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten und Personal Trainer Alexander Nicolai macht. (Den Link zum Podcast findet ihr übrigens in der Podcast-Beschreibung dieser Folge). Gibt es eigentlich so etwas wie „Männergesundheit“ und: Gehen Männer seltener zum Arzt als Frauen? Thorsten und ich begeben uns auf die Suche nach Antworten…

Wir reden außerdem über das Wandern und Männer beim Yoga. Über das „alleine sein können“, darüber, wie viel „Zuhause“ Thorsten für sich braucht und mich hat interessiert, wie Thorsten es schafft in der turbulenten und teils hektischen Medienwelt sein eigenes Tempo zu gehen.

Lieber Thorsten, schon als du mir auf meine Einladung ein ziemlich zügiges und klares „Ja klar, ich komme gerne in deinen Podcast“ gesendet hast, war mir klar: Das wird ein tolles Gespräch. Ich möchte mich bei dir für die entspannte Zeit bedanken, die du mir geschenkt hast. Dein freundliches und ehrliches Auftreten gibt Menschen ein gutes Gefühl. Vielen Dank für den ausgiebigen Spaziergang und das vertrauensvolle Gespräch, welches wird dort noch hatten, als Mikrofone aus waren. Achso, und was mir beim Schneiden dieser Podcast-Folge noch mal besonders aufgefallen ist: Du hast eine wunderbar angenehme Stimme!

Wenn DIR liebe Zuhörerin, lieber Zuhörer diese Folge gefällt, dann bewerte meinen Podcast doch gerne bei Spotify mit fünf Sternen oder schreibe mir einen Kommentar bei Apple Podcasts. Übrigens: Auch bei YouTube unter „gefühlt MANN“ kannst du meinen Podcast hören und mir einen Kommentar unter die Folge schreiben.

Und natürlich freue ich mich, wenn die Community wächst. Daher meine Idee für dich: Erzähle doch in den nächsten Tagen vielleicht zwei Menschen von meinem Podcast, bei denen du dir vorstellen kannst, dass er ihnen gef

Diesen Mann, der für mich eine moderne Männlichkeit lebt, kenne ich nun schon seit einigen Jahren. Sebastian Messerschmidt ist Moderator auf der Bühne, vor der Kamera und im eigenen Podcast „Auf dem Weg“. Und in dem durfte ich 2019 ebenfalls zu Gast sein. Den Link dazu findest du in der Podcast-Beschreibung dieser Folge.

Sebastian wohnt in Brühl und dort haben wir auch unser Gespräch aufgenommen. Seit vielen Jahren arbeitet Basti in ganz Deutschland als Moderator. Zu seinen Auftraggebern gehören Unternehmen wie BMW, Sportcheck und das Bundesministerium für Ernährung und Gesundheit. Als Fußballkommentator reist er mittlerweile ebenfalls quer durchs Land und unterstützt dabei mit seinen lebendigen Kommentaren u.a. den DFB und die Frauenfußballmannschaft von Bayer 04 Leverkusen.

Mich hat interessiert: Wie arbeitet Sebastian, wie strukturiert er sich? Und, wie geht er mit den Situationen in seinem Beruf um, die vorher nicht planbar sind. Hier erzählt er von einigen lustigen und merk-würdigen Momenten, die ihm als Moderator bereits begegnet sind.

Natürlich geht es auch um Gefühle. Was bedeutet für Basti Toleranz? Wie schafft er es, sich zwischen seinen zahlreichen Aufträgen zu entspannten und welche Rolle spielen eigentlich seine Eltern, wenn er auf seine Anfangszeit der Selbstständigkeit zurückschaut?

Sebastian erzählt authentisch und offen welche Lernfelder er für sich noch sieht und in welchen Bereichen wir Männer generell noch etwas dazu lernen dürfen. Und an einer Stelle erzählt er sogar etwas, was er so bisher in der Öffentlichkeit noch nie geteilt hat. Danke für dein Vertrauen, lieber Basti.

Mich hat dieses Gespräch, wie so viele andere Gespräch mit ihm davor ohne Mikrofon, sehr begeistert. Basti, du strahlst eine Positivität aus, die für viele Menschen da draußen eine Inspiration ist. Wer dich auf der Bühne oder Backstage erlebt, spürt sofort mit welcher Energie und Leidenschaft du deiner Berufung nachgehst.

Danke für dieses herzliche Gespräch und den harmonischen Austausch.

Dir, liebe Zuhörerin, lieber Zuhörer, wünsche ich nun viel Spaß bei Folge 008. Teile mir danach doch gerne mit, wie dir das Gespräch gefallen hat. Ach, und: Wenn du einen tollen Mann kennst, den ich unbedingt mal für meinen Podcast anfragen soll, schreib mir gerne eine Mail an post@gefuehlt-mann.de.

**Fühl' dich gut mit … SEBASTIAN MESSERSCHMIDT** 💙



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Ingo Nommsen ist vielen Menschen aus der ZDF-Morgensendung "Volle Kanne" bekannt. Hier hat er 20 Jahre lang und mehr als 3.000 Sendungen vor der Kamera gestanden und Menschen aus Musik, TV & Film aus der ganzen Welt getroffen.

Er modertiert große Events, wie beispielsweise den Live-Entertainment-Award in Frankfurt, bei dem ich ihn vor einigen Jahren auch live erleben durfte.

Das Frühstücksfernsehen macht er zwar nicht mehr, dafür aber einen eigenen Podcast und neulich tourte er als Stand up-Comedian sogar bis nach Amerika. In seinem aktuellen Buch "Hilfe, ich bin zu nett!" schreibt er über sich und seinen bisherigen Lebensweg und darüber, wie er es geschafft hat, besser Grenzen zu setzen.

Mich hat interessiert: Wer ist dieser Mann, der für mich immer eine unglaubliche Souveränität ausstrahlt. Wie hat ihn das "Papa sein" verändert, warum hat er vor einigen Wochen High Heels im Fernsehen getragen, welche Rolle spielt rückblickend Musiker und Moderator Götz Alsmann in seinem Leben und: Welche Personen gehören eigentlich zu seinen engsten Vertrauten?!

Und einmal, da hat er sogar vor den Scorpions Gitarre gespielt. Ich sage euch: Das ist eine richtig coole Geschichte.

Reflektiert und lebensnah erzählt Ingo, warum es so wichtig ist, an seinen inneren Themen zu arbeiten, wie er das genau gemacht hat und warum er findet, dass (insbesondere wir Männer) uns mehr für Coachings und Therapien öffnen sollten.

Liebevoll spricht er auch über seinen Vater, der vor einigen Jahren vestorben ist. Was das mit ihm gemacht hat und wie dieses Erlebnis seinem eigenen Leben eine andere Richtung gegeben hat, davon erfährst du ebenfalls in diesem Gespräch.

Und am Ende des Gesprächs, kurz bevor Ingo seinen Sohnemann mit dem Fahrrad aus der Kita abgeholt hat, sprach er sehr wertschätzend darüber, wie er seinen Bruder wahrnimmt und warum dieser für ihn eine moderne Männlichkeit lebt.

Für mich war es ein entspanntes Gespräch nachdem ich mit vielen positiven Denkanstößen nach Hause gefahren bin. Ich freue mich, wenn du als ZuhörerIn ebenfalls einige Impulse aus dieser Folge 007 mitnehmen kannst. Vielleicht möchtest du mir ja schreiben, wo du diese Folge 007 gehört hast und wie sie dir gefallen hat.

Lieber Ingo, vielen Dank, dass du mich in dein gemütliches Büro und Podcast-Studio nach Düsseldorf eingeladen hast. Danke für dein Vertrauen und die ehrliche und offenherzige Art, die du mir entgegengebracht hast. Ich bin mir sicher, dass du als Mensch diese Welt bereicherst und für viele Männer eine moderne Männlichkeit (vor)lebst.

Danke auch an den lieben Erasmus (Management) für die unkomplizierte und sympathische Kommunikation.

**Fühl' dich gut mit … INGO NOMMSEN** 💙


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Wenn die Musik von diesem Pianisten erklingt, bin ich immer ganz beseelt. Und deshalb sei direkt zu Beginn verraten, dass auch DU in dieser Folge, in den wundervollen Genuss dieser berührenden und gefühlvollen Musik von Martin Herzberg kommen wirst.

Ich habe Martin vor einigen Jahren bei einem Konzert erleben dürfen und nun für ein Gespräch in Bochum besucht. Hier, kurz vor einem seiner Konzerte im Planetarium Bochum, haben wir uns in der Lobby seines Hotels getroffen. Hin und wieder hört man das auch im Hintergrund, was jedoch nicht sonderlich stören sollte. Hier in der Lobby, ging es halt lebhaft zu. Und über Lebhaftigkeit und das Leben, habe ich auch mit Martin gesprochen.

Es ist, wie ich finde, ein sehr herzliches Gespräch entstanden, in dem wir uns von Mann zu Mann ausgetauscht haben…

Wir sprechen über die Endlichkeit, das eigene Ego und über innere Anteile, die Martin in den letzten Jahren hinter sich gelassen hat. Und es geht darum was passiert, wenn man Ziele erreicht hat, die man sich selbst gesteckt hat…

Natürlich reden wir auch über das „Mann sein“. Ich habe mich gefragt, ob Martin SEINE Definition von Männlichkeit gefunden hat? Was stört ihn an den typischen Männerbildern in dieser Gesellschaft? Und welche Rolle spielt dabei eigentlich das sogenannte „innere Kind“?

Martin gibt auf diese Fragen Antworten. Teils ein wenig zweifelnd, teils mit wunderbaren philosophischen Ansätzen.

Besonders beeindruckt hat mich auch, wie Martin davon erzählt, wie er „echt sein“ möchte und wie er das auf der Bühne (und natürlich auch außerhalb des Konzertsaals) versucht zu erreichen.

Lieber Martin, danke, dass ich dein Konzert, mit deiner Cellistin Stephanie John, unter einem virtuellen Sternenhimmel erleben durfte und du mich und viele andere Menschen auf Reise durch das Universum mitgenommen hast. Ich fühle deine Musik und das, was du mit ihr ausdrücken möchtest. Du erreichst Herzen und Seelen. Welch‘ wunderbare Aufgabe, die du hier auf diesem Planeten übernommen hast.

Als Sänger und Musik liebender Mensch liegt mir diese Folge sehr am Herzen. Mit viel Sorgfalt habe ich einige Lieder von Martin ausgewählt, die in dieser Folge erklingen. Ich wünsche mir, dass auch DIR als Zuhörerin oder Zuhörer diese Musik gefällt. Erzähle mir doch gerne einmal, wo du diese Folge 6 gehört hast.

**Fühl' dich gut mit … MARTIN HERZBERG** 💙


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**MARTINS LIEDER IN DIESER FOLGE:**

1) 07:24 – Home
2) 21:08 – We are
3) 36:18 – Sonne
4) 45:34 – Mother
5) 53:10 – I will watch you grow
6) 01:22:57 – I'll stay


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